Внимание! Роскомнадзор всбесился! Добавь зеркала new-rutor.org и xrutor.org в закладки, когда один заблокирован другой работает! Так блокировка не будет иметь значения!
Этот сайт - прямое зеркало rutor.org
Новости трекера
12-Июл Друзья, кто знает-помнит Сашу AlexKa...
13-Ноя Технический статус
09-Окт Путеводитель по RUTOR.org: Правила, Руководства, Секреты

Райан Джордж - Анатомия тренировок со свободными отягощениями (2016) PDF

Скачать Anatomija_trenirovok_so_svobodnymi_otjagowenija.torrent
Как тут качать? Добавить rutor.org в поисковую строку



Название: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Автор: Райан Джордж
Издательство: Попурри
Год: 2016
Жанр: Спорт, Фитнес
Язык: Русский

Формат: PDF
Страниц: 144

Описание:
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. Для широкого круга читателей.

СОДЕРЖАНИЕ
Скриншоты
Залилатолл
ОценкаНикто ещё не поставил оценку
КатегорияКниги
Раздают0
Качают0
Сидер замечен (Никогда)
Добавлен19-11-2016 13:14:40 (21 минуту назад)
Размер118.68 MB (124449208 Bytes)
Добавить в закладки
Файлы (1)




Radjah 19-11-2016 15:55:42 (1 час назад) Оценил на: 10
Благодарю!
 
up
Все файлы предоставлены пользователями сайта для свободного обмена. Сайт и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями аудио-визуальных произведений, мы храним только информацию о них и торрент-файлы, загруженными пользователями для обмена. Для направления жалоб на нарушения исключительных авторских прав, пожалуйста, пишите на email pollyfuckingshit(гав-гав)ro[точка]ру с темой "удалить не читая" или "авторские права"